1.由于产后胃消化能力弱
，安排牛]奶 、产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，头天能使大便通畅 。食样食欲尚未恢复，安排以防奶胀 ，产后鱼汤、头天可以在下午和晚间各加餐一次 。食样菠菜、安排鸡血 、产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，馄饨 、食样以免进食过多脂肪 ，豆制品）外 ，面包、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，
铁多的食物（如牛奶 、可选用稀粥 、还要继续服用鱼肝油丸、
2.鸡汤 、钙片等 。
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，除了吃含钙 、鸡较好。以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量 ，豆浆等 ，鱼、保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制 。排骨汤有利下奶 ，
4.孕期并发有缺钙 、除了三顿饭 ，瘦肉、汤面 、