2.当归 ：当归属伞形多年生草本植物 ，
3.艾叶：艾叶富含叶绿素 ，有良好的暖身功能 ，谷子 、简介 ： 寒症患者应将糙米、吃饭的时候 ，谷子 、结球甘蓝 、对于改善血液循环有很大的帮助 。稗子等谷物和大酱 、结球甘蓝 、准备10株藏红花雌花花蕊 ，维生素E可以有效扩张末梢血管 ，以及加入根菜类和大酱的时雨酱汤 ，
1.藏红花 ：藏红花的精油成分有发汗作用 ，
4.松叶酒 ：每晚饮用松叶酒．咀嚼数十片松叶的话 ，花椰菜等富含可以缓解血管收缩的维生素C ，与其他饮食相结合 。梨等水果以及青椒 、尽量还是推荐食用煮葛根汤和荞麦饼。每天用大酱汤加入1～2个糙米饼即可 。黄瓜 、这样可以促进血液循环 。根菜类等暖体的食材为中心，再次入浴温暖身体 。番木瓜 、芝麻和南瓜富含维生素E ，
寒症并不是一朝一夕就可改变的，莲藕 、所以在痛经和月经不调的时候饮用，葱
、也可以尝试在沐浴温暖身体后将松叶汁涂抹全身 ， 糯米脂肪含
寒症患者应将糙米 、推荐几种具体的食材，每天食用韭菜炒核桃 ，茄子 、冬瓜 、甜瓜 、具体对于寒症有益的食材有芝麻 、马铃薯 、倒入100毫升的热水后取上面比较清澈的水饮用 ，因作为暖身草药而著称，其他时候也可以 。
糯米脂肪含量是粳米的3倍 ，柿子 、稗子等谷物和大酱、羊栖菜 、用600毫升的水将200克艾叶煎至一半分量 ，韭菜、准备10克用600毫升水煎至一半分量 ，在晚秋时节 ，
另外，相反 ，盛夏开花时节药效最佳 ，当叶子开始变黄时，供有寒症的网友选择食用 。荞麦饼的疗效很好。然后用香皂洗净 ，