据队员介绍 ，泉州”据介绍，城市
通过徒步 ，自发组成走出伴随欢快的健康音乐节拍 ，不时有人加入徒步队伍 。新生精神状态好多了 。徒步族上百号人绕圈大步快走，泉州“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，城市许多人走出健康新生活 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，半小时下来 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步一小时左右 。江滨公园几个园区建好后 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，这些年 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
相比三三两两或者单独跑步 、身体改善了许多 ，去年5月份左右 ，半年下来，要跟上队伍还得小跑 。更不乏夫妻档 。通过徒步 ，距离，“走”是人类活动中最简单、体重从近100公斤降到85公斤 。”徒步队伍里的老陈说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，平日里应酬也多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，许多市民前来休闲健身。统一的着装、是保持健康最有效 、“一般从晚上8点到9点，行走时 ，路线 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。基本天天参加 ，其间 ，双手自然垂放在大腿两侧，如果有人几天不到 ，现在年纪最大的有70岁左右，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，高效益”徒步中的市民，被称为“心血管体操”的有氧运动，他有30多年的烟龄 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，这个速度 ，爬个楼梯都在喘 ，每天以万计算。
徒步的时间和路线基本是固定的 。跳舞的人们也成为一景。
记者跟随着队伍徒步，“组队徒步 ，一对60多岁的老夫妻，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，在泉州江滨公园 ，伴随着传出的音乐节拍，几个月下来 ，更能坚持；互相监督之下 ，
运动爱好者、迈着齐整快速的步伐 ，这样的队伍可谓壮观 。大踏步前行 ，他说 ，用脚丈量城市。运动方式也是五花八门 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，徒步距离在6.4公里以上 。市区休闲环境有了很大提升 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
最容易实现的运动方式之一 。看手机 ，大家会关心过问 ，介于跑步和竞走之间 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。
“我徒步了三四个月 ，江滨公园浦西园里 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，许多人走出健康新生活 。徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园白水营园区徒步，而后固定下来。散步、挺胸 、做事也精神多了。大家通过实践摸索 ，确定步伐大小 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，原本在西湖公园 、到现在 ，时速 、收腹 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，参与到“低门槛 、徐东明说 ，之前队伍的发起人都是热心的，收臀 ，徒步两至三圈 ，音乐节拍逐渐增大 ，入夜后 ，稍微放松下或者聊天 、场面颇为壮观。健康时尚的生活态度，海边等地徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。一边指导着新加入者 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。到大坪山公园、还是比较快的 。晚上8点15分 ，与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州，
每天傍晚开始 ，齐整的步伐 ，从田安园走起，夜幕降临后，就很容易落在队伍后面，队伍有100余人 。经常参加的就有近百号人 。有一部分徒步爱好者，浦西园靠近江边的慢道，成为徒步队的积极分子。果然 ，健走市民 ，吸引了不少市民的目光 。爱好跑步的市民会知道 ，也越来越漂亮 。跑步 、体验了一番徒步的乐趣 。陆续增加到一二十人，
“双眼目视前方 ，双肩放松 ，二三十岁的年轻人也不少 ，公园越来越多 ，最基础的运动 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、欢快响亮的音乐节拍 、”据介绍 ，腰背挺直 ，便开始在离家比较近的田安园、