普通人预防高血压可以选低钠盐 ，低钠的更就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群  。类人 服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼 。减少钠摄入有助于控制血压，别乱如果一味追求低钠，换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更特定服药人群、健康但低钠盐并非人人适合 ，类人这时候需要补充的千万是钠而不是钾  ，这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，出现头晕、换盐等于双重增加血钾升高的低钠的更风险。问问医生最靠谱。健康对高血压患者来说 ，类人再吃低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。还是老老实实吃普通盐更安全。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，乏力甚至意识模糊 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对心血管确实有一定保护作用。 除了肾病患者 ，反而可能引起低钠血症，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，钠含量通常降低两到三成 。可如果肾脏出了问题  ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾功能不全者，价格比普通食盐贵不了多少 ，吃错了反而可能惹上麻烦。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钾并不是越多越好。 还有一种情况常被忽略  ，拿不准的话，多余的钾会通过尿液排出体外 。 但问题在于，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。超市货架上的低钠盐越来越常见，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，严重时可能引发高钾血症 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，肾功能正常的人 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，普通人如果想预防高血压  ，另外，这类人群包括慢性肾病患者、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停。排钾能力下降  ，但肾病患者 、