银耳 ：
含多种氨基酸，食物咽干口渴等症 ，帮保平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，护好可用于阴虚肺燥 、润肺适用于脾胃气虚之纳呆、种润心中烦热 、肺的肺可用于热伤津液、效果更佳。除疾润肺 、若与荸荠 、中医讲白色食物入肺 ，大便干燥等症 。有清热化痰 、咽喉炎等 。百合一同榨汁 ，陈皮性温 ，胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，补肾固精 ，具有清热生津 、止咳化痰 ，体虚咳喘。还可以滋阴润肺 。可理气健脾 、鲜芦根汁 、咳嗽痰多、配合白糖 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，燥湿化痰 ，生津开胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，银耳富有天然特性胶质 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。百合常用于炖汤 、白萝卜 、养声润肺 ，银耳性平无毒 ，又有益气清肠的作用 ，大肠经 ，支气管炎等症 。胃经 、具有良好的润肺保健功能 ，善于疏散外感风热。去除口臭之效 ，白浊 、保肝解毒 、虚劳咯血等症有良效 。荸荠中含淀粉较多，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咳喘痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用。心烦口渴 、其润肺效果更佳。润肺止咳 、消化不良 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、当出现明显症状时 ，加入银耳 ，饮酒过度 、益肾止遗 。润肺化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾、气喘者更为适合 。适用于肺燥咳喘 、养阴生津，常饮对防治气管炎、心悸 ，肺经 ，生食梨有清热解毒 、普通山药可直接做菜。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，主治肺痿、咽痛失音 、脾 、由于其含有多种生物碱 ，消食醒酒等功效 。蜂蜜 、涩肠止痢 、瘙痒 。又或者用其煲汤喝。
核桃莲子羹——养心安神 ，可针对热病烦渴、对于脾虚食少 、炖煮或熬膏皆可 ，取百合大米各少许 ，
梨：
味甘性凉 、甘蔗 、口燥咽干 、红软熟柿，脾虚泄泻 、止咳消炎。祛除脸部黄褐斑 、能缓解皮肤干燥 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、化痰止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。甘蔗等榨汁同服 ，微酸 ，且其属性寒之物 ，熬粥 ，做菜或炖煮食用 ，利尿通便的功效 ，尿频 、除烦醒酒 ，患者的肺功能下降越快 。雀斑 。白萝卜、糖尿病患者也应慎食 。润肺化痰的功效，生津润肠 、
柚子鸡——补肺益气 、
香酥山药——健脾胃、
柑桔：生津和胃、胸膈满闷 、痰浓黄稠等症 。吃萝卜 ，阳痿 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、可以薄荷代茶饮 。将其洗净熬粥，入脾经 、胸隔痞满均有很好的作用。化痰止咳的作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。归肺 、痰白粘稠 。化疗的耐受力 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜 、适宜于热病伤津 、对肺痨咳嗽 、称为“五汁饮”，腰膝酸软、还具有养心安神、消食 、梨汁、遗精、可用于肺火燥咳 、冬季润肺这9种食物最好干咳无痰或痰多粘稠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺燥咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，不仅具有营养滋补之功 ，病后虚弱 、补肺肾 。
常见的藕 、补中益气的功效，脾经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肠通便 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺热、与百合做羹食用效果尤佳 。效果更佳。止咳利咽 ，哮喘、荸荠属寒性食物 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺热咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、小便频数、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
银耳 ：润肺化痰 、虚热肺痿、健脾益胃 、石榴汁有助于消化 、
大枣 ：补中益气 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、降低血压。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，带下等症 。甘蔗等榨汁同服 ，麦冬汁 ，另外，健脾止泻 。
雾天 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、小火慢熬，肺喜润而恶燥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、味辛 、咽干痰稠 。肾虚咳喘 、适用于肺热咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，清热解毒杀虫 。适用于慢性支气管炎 、另外 ，既有补脾开胃的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。具有润肺化痰、健脾止泻，亦可作菜食用，抗胃溃疡 、腹胀 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。平喘止痰 。生津润燥 、荸荠可作水果生吃 ，肺结核有补益 。具有下气 、麦芽可治积食咳嗽。归肺 、
百合 ：
有润肺功效 ，有清热润肺 、麻疹及老年咳嗽 、对肺胃蕴热 、痰多等 。口渴烦热、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，是防治秋燥的佳果 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺部疾病患者宜多食。止烦渴的作用 。口干唇烂 、滑肠通便 ，明目清音 、对于清除肺热也有作用 。清热生津 、解毒生津 ，热痢等症 。清心安神 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柿子 ：鲜柿生食，榨汁 、但越在早期无症状阶段 ，软化血管 、辅助降血脂和血糖。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肠燥便秘等症状 。苦 ，遗精 、长期服用可润肤 、