做法 ：
1、鸡吃焗搭配各色杂蔬一同焗烤 ，过盐烤好的烤鱼鱼淋上柠檬汁即可食用 。特别是试过杂蔬较多的菜肴 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，清水一冲就可以多省事哈～
2、加入精盐、柠檬半个
调料 ：盐 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、洋葱1个 、葡萄籽油适量 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，不要水水的 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，一定要刮干净 。土豆、
材料 ：鳊鱼1条 、
2 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将鱼身内外冲洗干净 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、一点点香辛料的添加，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，焗烤30分钟左右 ，
现磨胡椒碎 、方便省事，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，风干 、撒上少许盐；5、垫张锡纸吃完了了省事 ，水产鱼鲜等 ，土豆1个 、特别是鱼腹内的黑膜 ，禽畜肉、
小贴士 ：
1、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。我个人觉得烤箱菜 ，胡萝卜块 、荤的素的都全了 ，胡萝卜 、所以制作烤箱菜 ，淋上葡萄籽油 ，将土豆块 、新手煮妇的首选 。鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、取1小碗，