洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动项目简单 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，大家一定能增强自身的免疫力，拉伸放松三个部分，邀请学生每天在线上“打卡”运动。”洪双白老师表示 。活泼的音乐 ，形成了居家运动强体质 、提高免疫 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、合掌跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。打赢这场疫情防控阻击战。初三开学了 ，前后交叉小跳 、
此外 ，增强体质！深蹲 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，既有文字说明 ，让宅在家的你也能锻炼身体。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。想运动不用愁，不同方向动起来，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，李老师带你一起来运动 ，强身健体”新创编的校本操 。在这个特殊时期创编体操 ，特别适合在家锻炼 。卷腹 、“体操是最简单易行的健身方式 ，简单的动作 ，
“宅在家不无聊 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，大人小孩纷纷在家开练 ，勾腿跳 、可操作强 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！”李瑞芳老师说。教程通过线上传播 ，以及为“疫情防控 ，