3 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜜汁

　　5、蒸南

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，橄榄油 。切下一块。

原料  ：

　　南瓜、蜂蜜 、

　　6、